Uống mật ong giảm cân là bí quyết giúp nhiều chị em phụ nữ sở hữu được vóc dáng thon gọn hiệu quả. Nếu áp dụng đúng cách thì việc sử dụng mật ong để giảm béo sẽ vô cùng đơn giản. Vậy sử dụng mật ong ra sao và uống như thế nào đúng cách để mang lại hiệu quả nhất.
| Bạn đang xem bài viết trên trang MẬT ONG RỪNG VIVUBEE – Nơi bán mật ong rừng uy tín tại TPHCM |
Cùng chủ đề:
Nội dung bài viết
1. Uống mật ong có giảm cân không?
Mật ong có tính ngọt nhờ thành phần đường glucose, fructose giúp người dùng giảm cảm giác thèm ngọt, nhờ đó giảm được một lượng đường trong các bữa ăn hàng ngày.
Những tác dụng của mật ong đối với việc giảm cân hiệu quả đều nhờ vào các thành phần dưỡng chất như Vitamin, các khoáng chất, amino acid, … giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, ngăn ngừa lượng mỡ tích tụ hiệu quả.
Đây là nguyên liệu được sử dụng rất nhiều không chỉ để giảm cân mà còn đem lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, duy trì vóc dáng và tốt cho hệ tiêu hóa miễn dịch.
>>> Xem chi tiết bài viết mật ong bao nhiêu calo và bảng thành phần dinh dưỡng chi tiết
Vậy giảm cân bằng mật ong đúng cách như thế nào?
2. Uống mật ong giảm cân đúng cách đơn giản nhất
Dưới đây là các cách uống mật ong giảm cân đơn giản hàng ngày đem lại hiệu quả đã được nhiều người dùng và cho những phản hồi tốt trên các diễn đàn như webtretho, …
2.1 Uống nước gừng với mật ong để giảm cân
Có rất nhiều cách khác nhau để kết hợp 2 loại nguyên liệu này như:
- Sử dụng gừng tươi pha cùng mật ong với nước ấm: giã nhuyễn gừng vắt lấy nước hoặc thái 1 lát gừng mỏng cho vào nước nóng để các hoạt chất trong gừng hòa tan cùng nước. Sau đó cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều và uống vào sáng sớm.
- Sử dụng gừng ngâm mật ong: đây là một hỗn hợp ngâm không chỉ giúp giảm cân mà còn có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe. Bạn có thể ngâm 1 hủ thủy tinh gừng mật ong để dành dùng lần. Hòa tan hỗn hợp gừng ngâm mật ong vòng nước ấm và uống liền vào mỗi buổi sáng sớm sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
2.2 Uống mật ong rừng với nước ấm giảm béo hiệu quả
Một công thức sử dụng mật ong đúng cách đơn giản, không mất nhiều thời gian chính là dùng mật ong pha nước ấm. Một ly mật ong rừng nguyên chất cùng nước ẩm sử dụng vào buổi sáng sớm trước khi ăn hoặc sau khi ăn 30 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ thừa khó chịu của cơ thể.
Dùng nước ấm pha cùng mật ong sẽ giúp lượng mật ong được hòa tan nhanh chóng và dễ uống hơn rất nhiều. Bên cạnh đó, nước ấm còn giúp hạn chế khả năng đau bụng nếu dùng quá nhiều mật ong.
2.3 Uống chanh mật ong
Chanh kết hợp cùng mật ong sẽ thúc đẩy khả năng tiêu hóa tốt hơn nhờ vào các axit amin trong mật ong và axit có trong nhanh. Nhờ vậy, lượng mỡ thừa sẽ không bị tích tụ giúp cân nặng được duy trì ở mức bình thường mà không có xu hướng tăng thêm cân.
Cách uống chanh mật ong giảm cân đúng cách là vào buổi sáng hoặc sau khi ăn 30 phút. Dùng 1 ly mật ong rừng tự nhiên hòa cùng 1 thìa nước cốt chanh và 100ml nước ấm sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ đấy.
2.4 Uống nghệ mật ong
Nhắc đến mật ong giảm cân đúng cách không thể bỏ qua hỗn hợp mật ong nghệ. Hoạt chất curcumin có trong nghệ kết hợp cùng amino axit trong mật ong sẽ giúp lượng mỡ thừa được chuyển hóa thành năng lượng, ngăn ngừa khả năng tích tụ mỡ trong cơ thể. Nhờ đó, lượng mỡ được giảm hiệu quả.
Cách dùng: uống nghệ mật ong tốt nhất là dùng 2 thìa tinh bột nghệ cùng 1 thìa cà phê mật ong rừng, hòa cùng 250ml nước ấm, khuấy đều và sử dụng.
2.5 Uống mật ong giảm cân cùng bột quế
Hòa tan 1 thìa cà phê mật ong cùng 1 thìa bột quế và 200ml nước ấm, dùng vào buổi sáng sớm sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Bạn cũng có thể thay bột quế bằng vỏ quế để làm thức uống này.
Hiệu quả giảm cân từ công thức này là do quế có tính nóng, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhờ đo lượng mỡ thừa được ngăn tích tụ trong cơ thể.
2.5 Giảm cân nhanh chóng bằng tắc mật ong
Một thức uống giảm cân hiệu quả bạn nên thực hiện ngay khi đọc xong bài viết này. Với nguyên liệu rất dễ kiếm và cách làm cũng rất đơn giản. Công thức này sẽ giúp bạn giảm được số kí như mong muốn.
Cách làm: Bổ đôi tắc, vắt lấy nước và pha cùng 2 thìa mật ong, 150ml nước ấm, khuấy đều và uống trước bữa ăn 30 phút. Dùng 2 lần một ngày vào sáng, tối để gia tăng hiệu quả công dụng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể làm mật ong ngâm tắc để dùng lâu dài, tiết kiệm được thời gian.
| Bí quyết giảm cân:
|
3. Lưu ý để uống mật ong đúng cách hiệu quả
Uống mật ong giảm cân đúng cách cần lưu ý và tuân thủ thực hiện một số lưu ý sau đây:
- Sử dụng mật ong rừng nguyên chất sẽ đem lại tính hiệu quả tốt hơn. Bởi những dưỡng chất có trong mật ong rừng nhiều hơn mật ong nuôi rất nhiều. >>> Xem ngay: Mật ong rừng nguyên chất giá bao nhiêu 1 lít
- Không pha mật ong với nước sôi hoặc quá nóng vì có thể khiến các dưỡng chất bị mất đi và không mang lại hiệu quả giảm cân.
- Dùng mật ong với lượng vừa đủ là từ 30 – 50ml một ngày tốt nhất. Tránh sử dụng quá nhiều để không gây ra các tác dụng ngược như: đầy hơi, táo bón, tăng lượng đường huyết, mệt mỏi, …
- Bên cạnh sử dụng các thức uống giảm cân bằng mật ong đúng cách cần kết hợp với chế độ luyện tập, ăn uống hợp lý để đem lại hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
- Không nên quá vội quá mà cần kiên trì trong một thời gian dài sử dụng.
- Với những người có lượng mỡ thừa quá nhiều như béo phì thì phương pháp này không đem lại nhiều hiệu quả mà cần có chế độ ăn kiêng khắt khe cùng với việc luyện tập kiên trì.
Uống mật ong giảm cân đúng cách không những giúp giảm được mỡ thừa hiệu quả mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để mang lại tính hiệu quả sớm nhất, bạn nên kiên trì thực hiện kết hợp cùng các phương pháp giảm cân khác như ăn kiêng cùng với luyện tập thể dục.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- Hotline/Zalo: 0394463139 – Số điện thoại: 0962896700
- Inbox Fanpage: Mật ong rừng Vivubee
- Website: https://vivubee.com
- Địa chỉ: 84/15 Bùi Quang Là, P.12, Quận Gò Vấp, TPHCM
- Mail: vivubee@gmail.com
