Nghệ mật ong là một hỗn hợp khi kết hợp với nhau đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Điển hình nhất là tác dụng chữa đau dạ dày hay hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra tinh bột nghệ mật ong còn có nhiều công dụng bất ngờ khác mà mọi người có thể chưa biết. Nhưng đừng lo @Vivubee sẽ tiết lộ ngay trong bài viết này. Một điều rất quan trọng cần biết nữa chính là uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất để phát huy các tác dụng trên. Xem ngay để biết nhé.
Nội dung bài viết
Uống nghệ tươi với mật ong có tác dụng gì?
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất điều đầu tiên cần tìm hiểu và biết trước tiên chính là tác dụng của mật ong nghệ như thế nào. Điều này giúp mọi người sử dụng hỗn hợp này phù hợp với nhu cầu của bản thân khi dùng nhé. Dưới đây là chi tiết tác dụng của nghệ mật ong.
Điều trị chứng đau dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa
Một tác dụng vô cùng nổi tiếng và được nhiều người biết đến chính là chữa đau dạ dày. Đây là công thức được lưu truyền trong dân gian từ xưa đến nay và cũng được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Đặc biệt là có rất nhiều sản phẩm nghệ kết hợp với mật ong được bán trên thị trường cho thấy được tầm quan trọng của nghệ mật ong trong việc chữa chứng viêm đau dạ dày.
Theo đó, chất curcumin có trong nghệ sẽ giúp làm giảm thời gian để giúp thức ăn rỗng đi từ dạ dày đến ruột non. Ngoài ra, hỗn hợp này sẽ tạo thành 1 lớp phủ lên niêm mạc để bảo vệ tốt cho dạ dày tránh gặp phải chứng viêm loét. Chính vì vậy mà người viêm đau hay loét dạ dày khi dùng sẽ giúp bệnh được thuyên giảm rất nhiều.
Tăng cường đề kháng và miễn dịch
Curcumin có tính chống oxy hóa, kháng viêm, nấm, vi khuẩn rất tốt giúp bảo vệ hệ miễn dịch không bị tấn công từ đó làm tăng cường hệ miễn dịch rất tốt.
Nếu bạn thường hay bị cảm nhẹ, nghẹt mũi thì uống nghệ mật ong là một biện pháp tốt để nâng cao sức khỏe. Uống nghệ mật ong kết hợp với tăng cường luyện tập thể thao sẽ giúp bạn có một hệ miễn dịch vô cùng tốt để ngăn ngừa các loại bệnh đấy nhé.
Ngăn ngừa ung thư hiệu quả
Một chức năng khác của hỗn hợp nghệ mật ong được rất nhiều người thích chính là khả năng ngăn ngừa tình trạng ung thư. Vẫn là chất curcumin có tác dụng chống ung thư vô cùng hiệu quả.
Ngoài ra, mật ong kết hợp cùng nghệ còn chứa chất chống oxy hóa và rất nhiều các hoạt chất tốt cho việc ngăn ngừa sự phát triển của tế bào tự do để ngăn ngừa các căn bệnh ung thư xảy ra. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghệ thúc đẩy quá trình kích hoạt các tác bào ung thư tự hủy đã củng cố cho công dụng tuyệt vời này của nghệ mật ong.
Tốt cho việc điều trị các bệnh viêm khớp
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất góp phần quan trọng để hỗn hợp mang lại hiệu quả nhất cho bệnh viêm khớp.
Sở dĩ có tác dụng này là do hoạt chất curcumin giúp chống viêm rất tốt để ngăn ngừa hoặc làm giảm các chứng viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra hoạt chất này còn giúp làm giảm tình trạng tê cứng xương, trị các bệnh đau khớp do hoạt chất có trong nghệ mật ong sẽ kích thích cortisone để giảm histamin là chất gây sưng viêm đau xương khớp.
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Một căn bệnh suy giảm trí nhớ thường gặp ở người cao tuổi. Chất curcumin trong trường hợp này có tác dụng làm giảm các thoái hóa thần kinh, ngăn ngừa sự thay đổi cấu trúc của protein về tuổi và thần kinh.
Hỗn hợp nghệ mật ong sẽ tạo ra các chất chống oxy hóa để ngăn chặn tế bào não bị tổn thương, đồng thời kích thích sản xuất các tế bào mới rất tốt cho việc chữa khỏi bệnh.
Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?
Một tác dụng được chị em vô cùng ưu thích và hay hỏi uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất để đẹp da. Dùng thường xuyên hỗn hợp này sẽ giúp chị em có làn da mịn màn, sáng đều màu. Bệnh cạnh đó cũng làm thuyên giảm mụn trứng cá, giảm sưng viêm do bệnh vẩy nến, chàm gây ra.
Ngoài ra nghệ mật ong còn giúp giảm cân rất tốt do tăng cường hoạt động chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Hỗ trợ giảm cân tốt cho người đang trong quá trình giảm cân.
Cách uống tinh bột nghệ với mật ong
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất vô cùng quan trọng giúp các tác dụng của hỗn hợp này hiệu quả để điều trị từng loại bệnh cụ thể.
Cách uống tinh bột nghệ mật ong tốt nhất chính là dùng mỗi ngày 1 lần. Mọi người chỉ cần pha 1 cốc nước ấm cùng 1 thìa tinh bột nghệ kết hợp 1 thìa mật ong rừng nguyên chất. Vô cùng đơn giản đúng không, nhưng hỗ hợp này đem lại rất nhiều lợi ích đấy.
Vậy uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất? Có nhiều thời điểm khác nhau để uống tùy vào từng trường hợp với tác dụng cụ thể sau đây:
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?
Thời điểm uống mật ong nghệ tốt nhất là vào buổi sáng sớm, chiều tối và lúc trước khi đi ngủ. Cụ thể như sau:
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất chính là buổi sáng
Nghệ mật ong uống vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch dạ dày, cơ thể nhanh chóng loại bỏ các chất thải kịp thời. Cung cấp năng lượng, loại bỏ cảm giác đói bụng và mệt mỏi vào buổi sáng. Từ đó giúp tinh thần tỉnh táo, thoải mái và cảm giác tích cực cho một ngày làm việc hiệu quả.
Uống nghệ mật ong vào lúc chiều là tốt nhất để có nhiều năng lượng
Dùng mật ong đúng cách là thời điểm giữ ngày, sau một buổi sáng làm việc. Lúc này cơ thể cần được tiếp thêm năng lượng cho buổi chiều. Thời gian này rất thích hợp để bạn làm một cốc nghệ mật ong đấy nhé.
Uống vào buổi tối trước lúc ngủ
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất để ngủ ngon hơn thì nên dùng vào buổi tối trước khi ngủ nhé.
Vào thời điểm này các tác dụng của nghệ mật ong sẽ giúp làm giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Tác dụng này rất tốt cho người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, cho người lớn bị khó ngủ.
Đau dạ dày nên uống nghệ mật ong lúc nào?
Với những ai đang trong tình trạng bị đau dạ dày thì hãy uống hỗn hợp này vào trước lúc ăn nhé.
Uống trước 30 phút sẽ giúp dạ dày ức chế tiết axit, niêm mạc hạn chế sự kích thích giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn và không làm việc quá sức. Nên lưu ý, với người đau, viêm loét dạ dày cần nhai kỹ, ăn chậm, không được ăn quá no nhé. Dùng hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày 1 lần sẽ giúp tình trạng đau dạ dày được thuyên giảm hiệu quả đấy.
Uống nghệ mật ong lúc sau bữa ăn để tăng cường tiêu hóa
Uống sau bữa ăn sẽ giúp dạ dày và hệ tiêu hóa tăng cường hoạt động, thúc đẩy tiêu hóa để giảm các tình trạng khó tiêu, đầy bụng nếu ăn quá no. Ngoài ra, đường ruột cũng sẽ tăng cường hoạt động để loại bỏ nhanh chất thải ra khỏi cơ thể.
Cách uống nghệ mật ong để giảm cân
Để giảm cân nên uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất thì nên dùng trước bữa ăn. Điều này giúp giảm cảm giác thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Như vậy có thể hạn chế hấp thu thức ăn vào cơ thể để giảm cân nhanh chóng.
Cách dùng như sau: pha 3 muỗng cà phê bột nghệ cùng 1 muỗng mật ong và 250ml nước ấm hòa tan hỗn hợp và dùng để uống ngay.
Cách làm nghệ ngâm mật ong
Ngoài việc tìm hiểu uống nghệ mật ong lúc nào tốt hãy tìm hiểu các cách làm nghệ ngâm mật ong để đa dạng thêm cách dùng nhé.
Dưới đây là hướng dẫn nghệ ngâm mật ong đúng cách:
- Nguyên liệu cần chuẩn bị
Nghệ tươi: 500gr
Mật ong: 500ml – nên dùng mật ong rừng tuy giá mật ong rừng tự nhiên cao hơn các loại khác nhưng đổi lại dưỡng chất sẽ nhiều hơn.
Dụng cụ: lọ thủy tinh
- Công đoạn sơ chế: Nghệ rửa sạch, dùng dao thái lát mỏng. Sau đó đem phơi nắng khoảng 1 giờ để nghệ ráo nước
- Cách ngâm: Chọ nghệ vào lọ thủy tinh và đổ mật ong ngập nghệ. Đẩy kín và bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh mặt trời.
Sau khi ngâm một tháng là có thể dùng được. Hỗn hợp nghệ này có thể dùng pha với nước ấm để dùng mỗi ngày nhé.
Như vậy uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất chắc hẳn mọi người đã biết rõ rồi đúng nhỉ. Hy vọng bài viết giúp các bạn biết rõ công dụng của nghệ mật ong cũng như các sử dụng, cách ngâm như thế nào rồi nhé. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết, chúc bạn có một ngày tràn đầy năng lượng với các thức uống tốt từ mật ong nhé.
>> Xem bài viết liên quan:
