Bí quyết uống mật ong đúng cách phát huy nhanh hiệu quả

Uống mật ong đúng cách

Mật ong đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, được nhiều người sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, để phát huy nhanh được hiệu quả khi dùng đòi hỏi bạn phải biết được cách dùng đúng. Vậy uống mật ong đúng cách là như thế nào? Đâu là thời điểm thích hợp mà khi uống cơ thể sẽ hấp thu được tốt nhất? Tất cả những vấn đề này sẽ được VIVUBEE giải đáp trong bài viết này nhé.

Uống mật ong đúng cách vào thời gian nào tốt nhất?

Tùy vào các tác dụng cụ thể của mật ong mà chúng ta sẽ sử dụng uống mật ong đúng cách vào từng thời điểm thích hợp như sáng, tối, trước hoặc sau bữa ăn.

Thời điểm uống mật ong tốt nhất
uống mật ong đúng cách vào từng thời điểm thích hợp như sáng, tối, trước hoặc sau bữa ăn

Cụ thể:

Tác dụng của mật ong được phát huy khi uống vào sáng sớm

Sử dụng mật ong đúng cách với một ly nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể đào thải các độc tố, cải thiện chức năng tiêu hóa rất tốt cho dạ dày.

Bên cạnh đó, uống mật ong đúng cách vào sáng sớm sẽ cung cấp một nguồn năng lượng cho cơ thể để bắt đầu ngày mới với tinh thần tỉnh táo và thoải mái nhất.

Uống mật ong đúng cách khi dùng vào buổi tối

Khi uống vào buổi tối, mật ong sẽ giúp cơ thể lấy lại năng lượng bị thiếu hụt sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bên cạnh đó là cung cấp nhiều dưỡng chất cơ thể cơ thể hoạt động vào buổi tối.

Bạn có thể uống mật ong với nước ấm hoặc các loại đồ uống có chứa mật ong.

Dùng mật ong trước khi ngủ

Các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng việc dùng mật ong đúng cách khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn, các dưỡng chất từ mật ong cũng được cơ thể hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, công dụng của mật ong khi uống trước lúc ngủ sẽ giúp giảm cân hiệu quả, điều trị chứng trào ngược axit, ợ chua, tốt cho gan, giảm huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Cách uống mật ong đúng cho hiệu quả tốt nhất

Bên cạnh biết được thời gian sử dụng tốt nhất thì bạn cũng cần tìm hiểm mật ong kết hợp với những loại thực uống mật ong đúng cách phẩm nào bổ dưỡng nhất cho sức khỏe nữa nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu thêm kiến thức mật ong kỵ gì để sử dụng đúng, tránh những ảnh hưởng, tác dụng phụ của mật ong khi kết hợp sai cách.

Bài thuốc mật ong chữa bệnh ho

  • Mật ong hấp lá hẹ: Lá hẹ làm sạch thái nhỏ và để ráo nước. Cho mật ong vào ngập phần lá hẹ và đem hấp. Sau khi chín dầm nhuyễn và ăn sẽ giúp trị cảm cúm hoặc ho có đờm hiệu quả
  •  Mật ong ngâm tỏi: tỏi ngâm mật ong trong hũ thủy tinh. Ngâm trong khoảng 1 tháng là có thể dùng được. Khi có triệu chứng ho thì ăn 1 – 2 lần/ngày, mỗi lần 1 tép tỏi sẽ giúp giảm ho hiệu quả
  • Mật ong chưng quất, chanh, tắc: dùng khi ho hoặc khang, rát cổ. cho 3 4 quả quất, tắc hoặc lát chanh vào mật ong và hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm. Sau đó dùng để uống.

Uống mật ong đúng cách

Kết hợp uống mật ong đúng cách với nước ấm

Cách sử dụng mật ong đơn giản nhất chính là cách pha mật ong với nước ấm. Cách làm này không những đơn giản mà còn đem lại đầy đủ lợi ích từ mật ong cho cơ thể.

Pha mật ong cùng nước ấm theo tỷ lệ phù hợp, không ngọt và không quá nhạt. Dùng uống hàng ngày sẽ rất tốt cho việc cảm cân và nâng cao sức khỏe.

Kết hợp trà gừng mật ong là cách uống mật ong đúng cách

Gừng kết hợp cùng mật ong đem lại rất nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, đường ruột, hỗ trợ điều trị ho, giảm cân hiệu quả và rất nhiều tác dụng khác cho sức khỏe.

Cách dùng mật ong đơn giản cùng gừng: Gừng thái lát cho vào nước nóng để tinh chất được tiết ra. Sau đó pha cùng với mật ong khuấy đều vè dùng uống 2 – 3 ly trên ngày.

Cách uống mật ong đúng cách với nước cam

Nước cam mật ong là thức uống được rất nhiều người kết hợp không những giúp hương vị thêm thơm ngon mà còn đem lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Mỗi ngày 1 ly nước cam pha mật ong sẽ giúp cơ thể tăng cường được sức đề kháng, giúp bổ sung nhiều năng lượng để hoạt động, làm việc.

sử dụng mật ong đúng cách

Chỉ cần vắt 2 quả cam thật mọng nước hòa cùng 2 thìa cà phê mật ong và cho thêm đá là bạn đã có một ly nước ép cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Đặc biệt trong thời gian dịch bệnh Covid vẫn còn phức tạp thì bổ sung loại thức uống này cực kì tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể để chống lại dịch bệnh đấy nhé.

Kết hợp mật ong cùng trứng gà

Một công thức ngâm mật ong không thể bỏ qua chính là ngâm mật ong với lòng đỏ trứng gà. Sự kết hợp này vô cùng hoàn hảo để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tốt cho sinh lý nam giới. Không chỉ vậy, sử dụng mật ong kết hợp cùng trứng gà còn giúp chị em phụ nữ có được một làn da mịn màng.

Để sử dụng bạn cần tìm hiểu cách ngâm lòng đỏ trứng gà với mật ong như thế nào nhé. Mình đã viết một bài liên quan đến cách ngâm này. Mọi người có thể tham khảo cách làm.

Uống mật ong đúng cách cùng nghệ

Ai cũng biết mật ong kết hợp cùng với nghệ sẽ hỗ trợ chữa chứng đau dạ dày rất tốt. Uống mật ong đúng cách để chữa đau dạ dày thì nên dùng công thức nghệ mật ong nhé.

Dùng mật ong đúng cách

Ngoài ra, nghệ kết hợp cùng mật ong cũng giúp hệ miễn dịch được tăng cường, hỗ trợ tiêu hóa, các bệnh về viêm khớp và làm đẹp da với mặt nạ nghệ mật ong. Sự kết hợp này dùng uống hay dùng ngoài da đều mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

>> Xem chi tiết tại đây: Uống nghệ mật ong khi nào tốt nhất

Dùng mật ong đúng cách cùng chanh đào

Chanh đào ngâm mật ong là công thức được nhiều người sử dụng nếu muốn kết hợp hai nguyên liệu này. Hỗ hợp này rất tốt để điều trị các chứng ho, cảm mạo hàng ngày nhớ vào thành phần axit acitric có trong chanh đào và các vitamin A, B1, C trong mật ong có tác dụng kháng viêm.

Cách ngâm cũng rất đơn giản có thể mua nguyên liệu mật ong và chanh đào để thực hiện ngay tại nhà. Nếu không có thời gian, bạn cũng có thể mua các hũ chanh đào mật ong ngâm sẵn được bán rất nhiều trên thị trường hiện nay.

Sử dụng mật ong đúng cách khi kết hợp cùng Saffron

Saffron hay còn gọi là nhụy hoa nghệ tây, đây là một dược liệu quý và đắt đỏ nhất trong các nguyên liệu khi kết hợp cùng với mật ong. Saffron ngâm mật ong đem lại nhiều lợi ích nhất là đối với công dụng làm đẹp, giúp chị em thăng hạng nhan sắc. Một số tác dụng làm đẹp như giúp giảm cân hiệu quả, làm đẹp da, giúp làn da mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra, saffron kết hợp cùng mật ong cũng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như chữa trị mất ngủ, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.

cách uống mật ong đúng cách

Cách dùng đơn giản nhất là làm trà saffron mật ong: Dùng 200ml – 500ml nước ấm, cho vào 5 sợi nhụy hoa nghệ tây, cuối cùng thêm vào 1 thìa mật ong và khuấy đều và dùng được ngay.

Qua bài viết, chắc hẳn bạn đã hiểu được uống mật ong đúng cách là như thế nào rồi nhé. Việc uống đúng thời điểm hay kết hợp mật ong cùng các nguyên liệu khác vô cùng quan trọng giúp cho tác dụng của mật ong được phát huy tốt nhất cho từng đối tượng cụ thể. Do đó, không chỉ riêng mật ong mà bất cứ loại thực phẩm nào, trước khi dung cũng phải tìm hiểu thật kỹ cách dùng nhé. Nếu dùng sai cách không chỉ lãng phí tiền bạc mà có thể còn đem lại nhiều tác dụng xấu cho sức khỏe nữa đấy.

>>> Xem để biết: Uống mật ong có nóng không

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Contact Me on Zalo
0394463139