Nước cam mật ong có tác dụng gì? Cách pha và uống lúc nào tốt nhất

Nước cam mật ong

Nước cam mật ong là một thức uống được rất nhiều người ưa thích và dùng hàng ngày. Đây là loại nước uống được nhiều người truyền tai nhau là vô cùng tốt cho sức khỏe. Vậy Uống nước cam pha mật ong có tốt không? Tác dụng cụ thể và các pha chế như thế nào? Theo dõi bài viết này để biết tất tần tận về loại nước uống pha với mật ong này nhé.

Uống nước cam với mật ong có tốt không?

Có rất nhiều từ khóa tìm kiếm về loại nước cam pha mật ong này. Cho thấy rằng, đây là một loại nước uống được khá nhiều người sử dụng để bổ sung chất dĩnh cho sức khỏe. Điều này cũng cho thấy rằng đây là thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe, bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất.

Nước cam mật ong

Cụ thể tác dụng của món nước cam mật ong như thế nào, cùng xem phần tiếp theo ngay dưới đây nhé.

Tác dụng của nước cam mật ong

Tác dụng tăng cường sức đề kháng

Tác dụng của mật ong giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa kết hợp với hàm lượng vitamin C có trong nước cam sẽ giúp chúng ta tăng cường được sức đề kháng và rất tốt hệ miễn dịch. Trong thức uống này có chứa đến 40 – 60 % hàm lượng vitamin C, vì vậy mà những khi đau ốm, cảm sốt các Bác sĩ vẫn thường hay khuyên nên uống nhiều nước cam đấy.

Tăng cường hệ tiêu hóa

Một ly mật ong pha cùng nước cam mỗi ngày sẽ giúp bạn có được một hệ tiêu hóa tốt. Vì mật ong có tác dụng rất tốt để bảo vệ thành ruột, hạn chế các chứng đầy hơi, khó tiêu hoặc chướng bụng. Trong nước cam có chứa nhiều chất xơ giúp ngăn khả nguy cơ bị táo bón hiệu quả.

Nước cam mật ong

Kháng viêm hiệu quả

Một công dụng tuyệt vời tiếp theo cần nhắc đến chính là khả năng kháng viêm của nước cam mật ong. Với các bữa ăn nhiều dầu mỡ, hay tình trạng dùng nhiều các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, hamburger sẽ gây ra phản ứng sưng viêm. Tình trạng này do các loại thực phẩm này làm insulin tăng lên đáng kể gây ra xơ vữa động mạch và các bệnh về tiểu đường rất nguy hiểm.

Tuy nhiên, nếu uống mỗi ngày sẽ giúp kháng viêm rất hiệu quả. Nhờ đó, những tình trạng trên được ngăn ngừa đáng kể.

Nước cam mật ong giúp điều trị ho

Mật ong nguyên chất có tác dụng tiêu đờm kết hợp cùng vitamin C trong cam làm tăng cường sức đề kháng. Nhờ đó, những cơn đau rát họng hay ho khan, ho có đờm sẽ được hỗ trợ điều trị thuyên giảm nhanh chóng.

Giúp làm đẹp da

Thức uống này được rất nhiều beauty blogger lựa chọn làm thức uống ưa thích hàng ngày. Nguyên nhân là chúng không những tốt cho sức khỏe mà còn làm làn da thêm mịn màng, trắng sáng hơn nữa đấy.

Nước cam mật ong

Vitamin C và các khoáng chất có trong loại thức uống này sẽ giúp ngăn ngừa sạm da giúp làn da trở nên trắng hồng hơn. Bên cạnh đó, còn giúp ngăn ngừa lão hóa và hạn chế mụn hiệu quả nữa đấy nhé.

Uống nước cam mật ong hỗ trợ giảm cân

Vị của nước cam chua chua ngọt ngọt sẽ giúp xua tan đi cơn thèm ăn và tạo cảm giác no lâu. Như vậy sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, thức uống này không chứa nhiều chất béo hay đường nên rất tốt cho người đang giảm cân nhé.

Mẹo loại bỏ cơn thèm thuốc nhờ nước cam mật ong

Với những ai đang muốn bỏ thuốc thì thức uống này hoàn toàn có thể hỗ trợ nhanh chóng làm xua tan đi cơn thèm thuốc. Vẫn là vitamin C sẽ giúp loại bỏ chất nicotine rất hiệu quả. Dùng hằng ngày sẽ giúp bạn bỏ dần thói quen hút thuốc đi đấy.

Có khả năng cân bằng huyết áp

Một công dụng được nhiều người ưa thích loại nước này hơn chính là tốt cho huyết áp. Hoạt chất hesperidin trong nước cam sẽ giúp tăng cường các mao mạch hoạt động tốt hơn. Nhờ vậy mà khả năng lưu thông và tuần hoàn máu cũng được cải thiện, giảm các loại bệnh về tim mạch.

Cách pha nước cam mật ong

Để có được một ly nước cam mật ong thơm ngon nhất thì pha chế làm sao cũng rất quan trọng đấy nhé. Dưới đây là cách pha nước cam cùng mật ong đúng chuẩn nhất.

Nước cam mật ong

Nguyên liệu cần có:

  • Cam: lựa những trái cam có da căng mọng, thường những loại này sẽ có nhiều nước hơn. Bạn chọn tầm 3 – 4 quả cho 1 lần uống.
  • Mật ong: chuẩn bị 1 – 2 thìa mật ong rừng nguyên chất.
  • Chuẩn bị dụng cụ ly thủy tinh, đá viên, đồ vắt cam

Cách pha chế:

  • Cam rửa sạch và cắt đôi theo chiều ngang
  • Vắt cam bằng dụng cụ hoặc vắt tay (bạn nên mua đồ vắt cam sẽ giúp lấy nước đơn giản hơn và hạn chế tình trạng nước bị đắng do tình dầu vỏ cam văng ra nhé)
  • Sau khi có được 1 lý cam thì cho thêm 2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.
  • Décor thêm 1 lát cam mỏng và lá bạc hà để cho đẹp mắt.

Uống cam mật ong lúc nào tốt nhất?

Uống nước cam mật ong lúc nào tốt nhất? Điều này rất quan trọng vì nếu uống không đúng thời điểm có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những thời gian uống đúng và tốt cần làm theo:

  • Uống sau khi ăn 1 – 2 tiếng, tránh uống lúc mới ăn cơm no vì có thể làm bạn chướng bụng.
  • Uống vào lúc sáng sớm khi bụng đang trong trạng thái bình thường, không no cũng không đói sẽ rất tốt.
  • Không uống vào lúc bụng đang đói sẽ rất dễ bị hiện tượng “cào” dạ dày, lâu dẫn sẽ dẫn đến viêm đau dạ dày.
  • Không uống vào ban đêm vì rất dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ và dễ gây sỏi thận.

Nước cam mật ong

 

Vivubee đã giúp các bạn có nhiều thông tin để hiểu rõ hơn về nước cam mật ong rồi nhé. Hy vọng những thông tin trên đem lại nhiều điều bổ ích cho sức khỏe của mọi người. Nếu bạn đang muốn tìm loại mật ong rừng tốt hãy liên hệ với Vivubee để mua được mật ong rừng tự nhiên chất lượng 100% nguyên chất. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn một ngày tốt lành và tràn đầy năng lượng.

5/5 (2 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *