Nhụy hoa nghệ tây saffron có tác dụng gì? Có nên uống mỗi ngày?

Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì

Nhụy hoa nghệ tây được xem là một thành phần dược liệu quý và đắt đỏ nhất hiện nay. Nhiều chị em phụ nữ hay làm đẹp sẽ biết rất rõ loại thực phẩm này. Với những ai đã sử dụng sẽ cảm nhận được công dụng tuyệt vời của nó. Bởi cũng chính những lợi ích này mà nhiều người muốn bổ sung thật nhiều để nhanh chóng có được một sức khỏe tốt hay để thăng hạng nhan sắc cấp tốc nhất. Vậy thì có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày hay không?  Và loại nhụy hoa này đem lại những tác dụng gì? Tất cả sẽ được VIVUBEE thông tin đến mọi người trong bài viết này nhé.

Tìm hiểu về Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây hay còn được gọi là saffron được trồng nhiều tại các nước có khí hậu khô nóng như Iran, Ấn Độ, Tây Ban Nha, Hy Lạp, … Nhụy hoa nghệ tây được lấy từ hoa nghệ tây. Loài hoa này chỉ nở vào cuối tháng 10 đến đầu tháng 11. Để thu hoặc được khoản 500g nhụy tươi cần đến 36000 bông nghệ tây. Điều này cho thấy đây là một loại dược liệu khá khan hiếm.

Nhụy hoa nghệ tây có mấy loại

Nhuỵ hoa nghệ tây có mấy loại?

Phân loại: Nhụy hoa nghệ tây được phân thành nhiều loại khác nhau từ cao cấp nhất cho đến loại bình dân nhất để mọi người có thể lựa chọn dễ dàng.

  • Saffron Negin: phần chân nhụy được cắt bỏ, chỉ lấy phần màu đỏ có hàm lượng dinh dưỡng cao. Có 3 loại nhỏ như:

Cao cấp: Sợi to có màu đỏ tươi, vị ngọt, mùi thơm nồng như mật ong.

Trung cấp: Sợi có kích thước trung bình, hơi teo lại và màu sậm hơn

Bình dân: Sợi nhỏ, bị đứt gãy, màu tối sẫm và ít thơm hơn.

  • Saffron Sargol: Thành phẩm được lấy khoảng ⅔ phần nhụy màu đỏ, kích thước nhỏ, mảnh.
  • Saffron Pushali: Sợi vẫn giữ nguyên phần chân nhụy màu vàng, chất lượng kém hơn 2 loại trên.
  • Saffron Bunch: sợi nhụy được giữ nguyên không qua cắt bỏ nên giá trị dinh dưỡng thấp hơn những loại khác.
  • Saffron Konj: Là phần màu vàng chân nhụy được cắt bỏ từ 2 loại Negin và Sargol. Không có nhiều giá trị dinh dưỡng và còn được gọi với tên khác là Saffron trắng.

Thành phần các dưỡng chất có trong Nhụy hoa nghệ tây

Chắc hẳn bạn sẽ rất thắc mắc tại sao nhụy hoa nghệ tây lại đắt như vậy. Dưới đây là những thành phần có trong nhụy hoa nghệ tây, chắc chắn sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân đó.

Thành phần dưỡng chất có trong nhụy hoa nghệ tây

  • Thành phần vitamin: Nhụy hoa nghệ tây rất giàu hàm lượng các loại vitamin như Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, Vitamin C, các hoạt chất tiền vitamin A như Retinol, axit retinoic, retinal, carotenoid, … Với những thành phần này, nhụy hoa nghệ tây có rất nhiều tác dụng cho làm đẹp như ngăn ngừa lão hóa, xóa thâm, sạm da, điều trị mụn hiệu quả.
  • Các khoáng chất: Mangan giúp tăng cường hấp thu canxi, chuyển hóa carbohydrate, ổn định đường huyết, tốt cho xương, mô, khớp.
  • Khoáng chất sắt: Tăng cường sản sinh các tế bào hồng cầu, cung cấp máu nuôi cơ thể giúp thanh lọc máu.
  • Kali, magie: Điều hòa các hoạt động của cơ thể
  • Một số chất đặc trưng như Picrocrocin ( chất tạo ra hương vị đặc trưng của saffron); Safranal (tạo mùi thơm); Crocin (tạo ra màu cam đặc trưng của nhụy hoa nghệ tây).

Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì?

Có rất nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy nhụy hoa nghệ tây đem lại rất nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Cụ thể:

  • Theo nghiên cứu từ Viện Y tế quốc gia Mỹ, Saffron có dược tính rất cao, nhiều hàm lượng chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
  • Theo nghiên cứu được công bố trên Indian Journal of Medical Sciences, Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng làm vô hiệu hóa cholesterol xấu làm tổn thương mô. Trang này cũng cho biết, saffron giàu chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính hiệu quả.
  • Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy, nhụy hoa nghệ tây giúp an thần, ổn định tâm trạng và cải thiện trí nhớ rất tốt.

Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng gì

Vậy có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày không?

Có thể thấy được nhụy hoa nghệ tây đem lại rất nhiều công dụng hiệu quả khác nhau. Vậy có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày không? 

Nên uống mỗi ngày vì bổ sung nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày là điều vô cùng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung đúng cách và đúng liều lượng là vô cùng quan trọng. Theo khuyến cáo từ Cục quản lý thực phẩm, dược phẩm Hoa Kỳ, hàm lượng bổ sung phù hợp cho người trường thành bình thường là 10 – 15 sợi mỗi ngày và không dùng nhiều hơn 3gr trong một tháng.

Nếu sử dụng nhụy hoa nghệ tây để điều trị bệnh thì mỗi ngày dùng từ 15 – 20 sợi và không nhiều hơn 9gr mỗi tháng.

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày

Vậy việc bổ sung nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày là cần thiết, tuy nhiên cần phải chú trọng đến hàm lượng sử dụng và cách dùng đúng nữa nhé. Mọi người nên lưu ý không lạm dụng quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, gây ra những tác hại không đáng có.

Tác dụng phụ của nhụy hoa nghệ tây khi uống mỗi ngày quá mức

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày không? Câu trả lời là nên uống và điều này vô cùng tốt tuy nhiên cần lưu ý khi lạm dụng quá nhiều hoặc một số người có cơ địa đặc biệt có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn sau đây:

  • Tình trạng khô miệng có thể xảy ra
  • Dùng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt, đau đầu hay chứng buồn nôn.
  • Ngoài ra một số chứng khác như buồn ngủ, bồn chồn trong người, thèm ăn, …

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây hiệu quả

Nhụy hoa nghệ tây có nhiều cách kết hợp với những nguyên liệu khác sẽ góp phần làm tăng thêm dưỡng chất, mùi vị và làm đa dạng hơn khẩu vị người dùng. Có những cách kết hợp vô cùng tốt và hiệu quả như:

  • Trà Nhụy hoa nghệ tây

Pha saffron cùng với nước ấm, bạn sẽ có được một ly trà cực kỳ bổ dưỡng, thơm ngon. Cách pha vô cùng đơn giản với 200 – 500ml nước ấm 70 – 80 độ C, thả vào ly 5 – 10 sợi saffron. Nước trả sẽ chuyển sang màu vàng óng rất đẹp và mùi vị dễ uống.

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày

  • Pha nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong

Đây là các uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày phổ biến được rất nhiều người áp dụng. Bởi cả saffron và mật ong đều là những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, tăng tuần hoàn máu, hạn chế các bệnh về tim mạch, … 

Cách pha như sau: Chuẩn bị 200ml – 500ml nước ấm và cho vào 5 sợi saffron. Sau đó thêm 1 thìa mật ong vào ly khuấy đều và uống liền.

Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện cách ngâm Saffron với mật ong. Mỗi lần uống lấy ra một lượng nhỏ pha cùng nước ấm là có thể dùng được ngay.

  • Kết hợp hoa cúc và nhụy hoa nghệ tây

Cách uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày này giúp bạn cải thiện giấc ngủ, giúp ngon ngon hơn. Trà hoa cúc nhụy hoa nghệ tây còn giúp thư giãn cơ thể, an thần rất tốt.

Cách pha như sau: Chuẩn bị 300ml – 500ml nước ấm nóng, cho vào 5 sợi nhụy hoa nghệ tây và 5 hoa cúc. khuấy đều và đợi 5 – 6 phút để các dưỡng chất được hòa vào nước. Mùi vị trà rất thơm ngon và dễ chịu.

Kết hợp hoa cúc và nhụy hoa nghệ tây

Liều lượng sử dụng chi tiết 

Tùy vào độ tuổi mà liều lượng dùng cũng sẽ khác nhau. Cần lưu ý để dùng cho phù hợp tránh tình trạng dùng quá liều gây hại sức khỏe.

  • Độ tuổi từ 1 – 4 tuổi: Dùng 2 lần/tuần. Mỗi lần dùng không quá 5 sợi saffron
  • Tuổi từ 4 – 6: dùng 3 – 4 lần/tuần
  • Từ 6 tuổi trở đi và người trưởng thành dùng nhiều nhất là 15gr nhụy hoa nghệ tây trong một tháng.

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày cho những trường hợp này?

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày hay không cho những trường hợp dưới đây thì tuyệt đối không nhé. Một số đối tượng được khuyến cáo không nên sử dụng nhụy hoa nghệ tây:

  • Phụ nữ mang thai dưới 4 tháng: Đây là giai đoạn tương đối nhạy cảm khi mang thai. Không chỉ riêng saffron mà bất kì loại thực phẩm nào nếu muốn bổ sung cần phải cân nhắc, tìm hiểu và hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi sử dụng nhé,
  • Người bị chứng rối loạn lưỡng cực: Những người thường hay có tâm trạng thay đổi thất thường nên cân nhắc khi dùng bởi saffron có thể làm cho tình trạng bệnh thêm nặng hơn, tâm trạng thay đổi nhiều hơn.
  • Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: Với trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa rất yếu, sức đề kháng chưa được mạnh. Vào giai đoạn này, bé được khuyến cáo chỉ nên sử dụng sữa mẹ, sữa công thức và không nên dùng bất kỳ loại thực phẩm nào.

Uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào là tốt nhất?

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày hay không cần biết được thời điểm uống phù hợp. Điều này khá quan trọng bởi uống đúng lúc, đúng cách sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

Uống nhụy hoa nghệ tây vào lúc nào là tốt nhất?

Những thời điểm nên uống để đem lại công hiệu tốt nhất:

  • Uống vào sáng sớm: Sử dụng vào sáng sớm sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới hiệu quả và năng suất. 
  • Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ: Sử dụng vào buổi tốt giúp tinh thần được thư giãn, thư thái cơ thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon. Ngoài ra, uống vào thời gian trước khi ngủ 30 – 40 phút, cơ thể sẽ hấp thụ tốt nhất nguồn dưỡng chất có trong nhụy hoa nghệ tây.

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về nhụy hoa nghệ tây. Hy vọng qua bài viết này, mọi người có thể biết rõ được có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày có tốt không? Những công dụng cũng như cách dùng của loại dược liệu này nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc hết bài viết, chúc bạn ngày mới tràn đầy năng lượng nhé.

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Contact Me on Zalo
0394463139
DMCA.com Protection Status