Pha mật ong cùng với nước ấm là cách làm được rất nhiều người áp dụng. Cách pha mật ong với nước ấm không những đơn giản mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy công thức làm khá đơn giản nhưng để đem lại được hiệu quả tốt nhất thì mọi người cần chú ý tỷ lệ pha và thời điểm sử dụng phù hợp. Bài viết hôm nay, VIVUBEE sẽ liệt kê tất tần tật những thông tin liên quan đến công thức uống này giúp mọi người sử dụng được hiệu quả tốt nhất nhé.
Nội dung bài viết
Pha mật ong với nước ấm uống có tốt không?
Chắc hẳn có rất nhiều người cho rằng, mật ong pha đơn giản như vậy thì sẽ không đem lại được nhiều hiệu quả cho sức khỏe. Tuy nhiên phải nói rằng đây là một lầm tưởng hoàn toàn sai.
Trên thực tế, mật ong pha nước ấm đem lại rất nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đã tìm hiểu về tác dụng của mật ong sẽ thấy mật ong chứa rất nhiều thành phần tốt cho cơ thể như enzym, vitamin, …
>>> Có thể bạn chưa biết: Uống mật ong có nóng không
Vậy cụ thể pha mật ong với nước ấm có tác dụng gì? Xem ngày phần bên dưới này nhé.
Tác dụng như thế nào?
Dưới đây là những tác dụng đặc trưng nhất khi bạn uống mật ong pha cùng nước ấm.
Pha mật ong với nước ấm giúp giảm cân
Một tác dụng tuyệt vời đầu tiên được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích chính là công dụng giúp làm giảm cân của mật ong.
Một ong pha cùng nước ấm sẽ cung cấp một lượng đường nhất định tạo cảm giác no lâu hơn. Điều này giúp người đang muốn giảm cân không bị thèm ăn. Bên cạnh đó, mật ong còn có khả năng chuyển hóa lượng mỡ tích tụ thành năng lượng để đáp ứng các hoạt động hàng ngày.
Do đó, nếu bạn đang mong muốn số kg được giảm xuống và sở hữu được thân hình thon gọn hơn thì cách pha mật ong với nước ấm là phương pháp giảm cân rất tốt đấy nhé.
Mật ong pha nước ấm tốt cho bà bầu
Mình có hẳn một bài viết “bà bầu uống mật ong có tốt không” để nói về lợi ích này của mật ong.
Có rất nhiều người cho rằng bà bầu thì không nên uống mật ong. Nhưng trên thực thế, các mẹ bầu thì cần sử dụng mật ong hết bất cứ ai hết. Bởi mật ong sẽ giúp mẹ bầu tăng cường được sức đề kháng, hạn chế các bệnh cảm vặt như ho, đau họng. Mặt khác, mật ong pha cùng nước ấm cũng giúp mẹ có nhiều năng lượng hơn và một công dụng vô cùng đặc biệt chính là khả năng làm đẹp và mềm mịn da cho mẹ đấy.
Uống mật ong pha nước ấm giúp trị ho
Uống mật ong pha nước ấm giúp trị ho là bài thuốc dân gian được truyền tai nhau từ xưa đến nay. Điều này cho thấy được sự hiệu quả của mật ong trong việc điều trị hoặc làm giảm các cơn ho hiệu quả.
Mật ong khi được hấp thụ bằng đường uống, sẽ làm dịu các màng nhầy ở cổ họng làm giảm ngứa cổ từ đó các cơn ho cũng sẽ thuyên giảm. Ngoài ra, mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sức khỏe, điều trị ho hiệu quả.
Tuy nhiên, mọi người cũng đừng thần thánh hóa công dụng của mật ong nhé. Mật ong pha nước ấm không phải là thuốc điều trị bệnh ho mà chỉ giúp hỗ trợ làm giảm các cơn ho và tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh thôi nhé. Vì vậy, nếu bạn bị ho khan, cảm nặng hãy điều trị bằng thuốc chuyên trị và kết hợp uống mật ong nhé.
Uống mật ong pha nước ấm làm đẹp da
Một cách làm đẹp da hoàn toàn tự nhiên và an toàn chính là uống mật ong pha nước ấm. Bởi trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong, khả năng kháng khuẩn sẽ giúp da khỏe mạnh và trở nên săn chắc, mịn màng hơn.
Ngoài cách pha mật ong với nước ấm thì nhiều chị em cũng sử dụng mật ong để đắp mặt giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Hoặc có thể kết hợp với những nguyên liệu khác để cải thiện làn da.
Như vậy có thể thấy, chỉ một công thức đơn giản là pha mật ong cùng nước ấm nhưng đem lại rất nhiều lợi ích khác nhau đúng không. Vậy cách pha mật ong với nước ấm như thế nào cho đúng giúp đem lại hiệu quả khi sử dụng? Câu trả lời có ngay ở phần sau đây nhé.
Cách pha mật ong với nước ấm đúng đem lại hiệu quả tốt nhất
Dưới đây là một số cách pha mật ong với nước ấm đem lại hiệu quả mà bạn có thể áp dụng nhé.
Cách pha mật ong nước ấm trị ho cho bé
Tỷ lệ một cốc nước mật ong pha nước ấm trị ho cho bé hoặc uống hàng ngày như sau:
- Mật ong nguyên chất: 2 thìa
- Nước ấm: 300ml
Lưu ý nước có độ ấm khoảng 35 – 40 độ C.
Hòa tan mật ong và nước ấm với nhau, khuấy đều và dùng ngay.
Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân
Để giảm cân, bạn kết hợp mật ong nước ấm cùng các nguyên liệu dưới đây nhé:
- Mật ong nước ấm và chanh
Chanh chứa nhiều axit amino có tác dụng chuyển mỡ thừa thành năng lượng hiệu quả. Bên cạnh đó, axit sẽ giúp thức ăn dễ được tiêu hóa hơn. Nhờ đó chất dinh dưỡng sẽ không bị dư thừa dẫn đến tích mỡ trong cơ thể.
Cách pha mật ong nước ấm và chanh: Hòa tan một thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong cùng 100ml nước ấm. Khuấy đều và dùng ngay.
Sử dụng vào buổi sáng hoặc sau khi ăn tối 30 phút để đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Mật ong pha nước ấm cùng nghệ
Một thức uống không những có tác dụng giảm cân mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, đường ruột, hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày hiệu quả.
Cách làm: Hòa tan 2 thìa cà phê bột nghệ, 1 thìa mật ong cùng 250ml nước ấm. Khuấy đều và dùng ngay.
- Cách pha mật ong với gừng
Pha mật ong nước ấm cùng gừng để giảm cân cũng là một phương pháp hiệu quả mà bạn có thể thực hiện theo. Nguyên liệu vô cùng gần gũi và dễ kiếm.
Cách làm như sau: dùng 2 đến 3 lát gừng thái mỏng hoặc giả nhỏ vắt lấy nước cốt. Sau đó cho vào ly và thêm 200ml nước sôi vào. Chờ cho nước gừng nguội bớt thì thêm một thìa mật ong. Khuấy đều và dùng ngay.
Lưu ý không thêm mật ong vào lúc nước còn nóng, điều này sẽ làm hàm lượng dưỡng chất trong mật ong bị suy giảm.
- Mật ong pha với nước ấm và quế
Quế là nguyên liệu có tính nóng với tác dụng đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể hiệu quả. Kết hợp cùng mật ong tạo ra cảm giác no lâu giúp quá trình giảm cân hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Cách làm: cho 1 lượng vừa đủ bột quế và mật ong vào ly, thêm vào 200ml nước ấm khuấy đều và dùng ngay. Nếu không có bột quế thì bạn dùng vỏ quế vẫn được nhé.
Biết được cách pha mật ong với nước ấm xem như bạn đã đi được một nửa chặng đường rồi đấy. Tiếp theo, bạn cần biết được thời điểm uống để đem lại hiệu quả nhé.
Thời điểm uống mật ong pha nước ấm tốt nhất
Thời điểm uống mật ong pha nước ấm khác nhau thì công dụng cũng sẽ khác nhau.
Dưới đây là những thời điểm uống mật ong đúng cách đem lại hiệu quả tốt nhất cho từng công dụng cụ thể nhé.
Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm
Uống vào thời điểm sáng sớm sẽ giúp cơ thể có được nguồn năng lượng dồi dào hơn cho các hoạt động trong ngày. Bên cạnh đó, dùng vào buổi sáng sẽ giúp làm sạch dạ dày hiệu quả, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó uống vào buổi sáng sẽ rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Uống mật ong với nước ấm trước khi đi ngủ
Một ly mật ong pha nước ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể, não bộ, thần kinh được thư giãn, thư thái giúp bạn nhanh đi vào giấc ngủ sâu. Cách làm này rất hiệu quả cho những ai hay căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài làm việc hoặc có triệu chứng khó ngủ.
Pha mật ong với nước ấm uống sau bữa ăn
Uống mật ong sau các bữa ăn sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Mật ong sẽ giúp chuyển hóa thức ăn hấp thụ thành năng lượng, tránh tình trạng mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, một ly mật ong sẽ tạo cảm giác no lâu hơn tránh tình trạng thèm ăn.
Một số lưu ý khi uống mật ong pha nước ấm
Để sử dụng được tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề dưới đây khi muốn sử dụng hoặc trong quá trình dùng nhé.
- Không dùng quá nhiều lượng mật ong trong ngày: Tuy mật ong đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng bạn không nên quá lạm dụng vì sẽ gây ra tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe. Một ngày chỉ nên dùng 2 – 3 thìa mật thôi nhé.
- Không dùng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi: Pha mật ong với nước ấm chỉ thích hợp cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Những trẻ dưới 1 tuổi hệ tiêu hóa chưa cứng cáp rất dễ dẫn đến ngộ độc.
- Không pha mật ong với nước sôi hoặc quá nóng: Như đã lưu ý ở phần 3, bạn chỉ nên pha mật ong với nước ấm khoảng 35 – 40 độ thôi nhé.
VIVUBEE hy vọng thông tin về cách pha mật ong với nước ấm cũng như những thời điểm lưu ý dùng được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn sử dụng hiệu quả thức uống này nhé. Cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết này, chúc bạn ngày mới thật nhiều năng lượng. Nếu bạn muốn có được loại mật ong chất lượng cực ngon thì liên hệ ngay Mật ong rừng VIVUBEE qua các kênh sau nhé:
LIÊN HỆ NGAY VIVUBEE QUA CÁC KÊNH SAU ĐỂ MUA MẬT HOẶC NHẬN TƯ VẤN:
- Fanpage: VIVUBEE – Fanpage
- Hotline/zalo: 0394463139 – 0962896700
- Mua ngay tại đây
