Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong để uống, xông hiệu quả

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

Hỗn hợp chanh sả gừng mật ong đang rất được quan tâm trong tình hình covid hiện nay. Bởi, có rất nhiều thông tin cho rằng loại hỗn hợp này có thể giúp ngừa covid, thậm chí là chữa được covid. Tuy nhiên, đã có nhiều trang báo uy tín cho rằng cách nấu nước chanh sả gừng mật ong sẽ không trị được Covid. Hỗn hợp này chỉ có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Tuy nhiên cần phải nói rằng, đây là cách khá cần thiết và nên sử dụng vào tình hình dịch bệnh phức tạp như hiện nay. Việc sức đề kháng được tăng cường sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị nhiễm bệnh hoặc sẽ làm giảm được các triệu chứng của bệnh nếu mắc phải.

Bài viết được Vivubee tham khảo thông tin tại các trang báo uy tín như Vnexpress, báo Tuổi Trẻ nên mọi người có thể yên tâm về tính chính xác nhé. Mình sẽ dẫn nguồn cụ thể ở cuối bài viết.

Tìm hiểu tác dụng của chanh gừng sả mật ong

Chanh, gừng, sả, mật ong đều là những nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong các phương thuốc Đông Y, cổ truyền. Cụ thể chúng có các tác dụng như sau:

  • Chanh: Loại thực phẩm có vị chua, rất tốt để giải nhiệt cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho đường ruột và có thể hỗ trợ điều trị cảm cúm rất hiệu quả. Tinh dầu có trong vỏ chanh sẽ giúp điều trị chứng đau rát họng và hạ sốt tốt.
  • Gừng: Không những được dùng làm gia vị mà còn là một vị thuốc cực tốt giúp tăng cường đề kháng, chữa ho, long đờm, giảm cảm. Sả có các thành phần đặc trưng như Zingerol, sogal, tinh dầu, …
  • Sả: Loại dược liệu có tính ấm giúp giải độc cơ thể, tiêu đờm, giải cảm, chữa chứng khó tiêu, đầy hơi rất hiệu quả.
  • Mật ong: Loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe với nhiều dưỡng chất, vitamin, chất oxy hóa, có khả năng kháng khuẩn rất tốt. Đây là một thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

Có thể thấy cách nấu nước chanh sả gừng mật ong để sử dụng là một sự kết hợp hoàn hảo để bạn có được một sức đề kháng tốt, một cơ thể khỏe mạnh để vượt qua thời kỳ dịch bệnh này.

Hỗn hợp chanh sả gừng mật ong có trị được Covid không?

Có rất nhiều thông tin trên mạng hiện nay nói rằng sử dụng nước chanh sả gừng mật ong có thể chữa khỏi Covid. Tuy nhiên, theo thông tin từ Báo Vnexpress cho rằng, chưa có chứng minh khoa học nào cho thấy hỗn hợp này có thể chữa được nCovid.

Sở dĩ có nhiều thông tin sai như vậy là do trong Y học cổ truyền bài thuốc này có thể giúp giải cảm tốt và tăng cường được sức đề kháng. Mặt khác, biểu hiện bệnh nCovid rất giống triệu chứng bệnh cảm cúm. Vì vậy, nhiều người lầm tưởng rằng nó có thể chữa được bệnh.

Chanh gừng sả mật ong có trị được covid

Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy Covid do một loại siêu virus gây ra và sẽ không thể dễ dàng chữa khỏi bệnh với bài thuốc dân gian này. Bài thuốc này chỉ có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho mọi người, cải thiện sức khỏe. Vậy nên hãy hiểu thật đúng công dụng của chúng nhé.

Qua đây, Vivubee hy vọng mọi người không nên lan truyền những thông tin sai sự thật được khuyến cáo này. Đồng thời nên tuân theo các hướng dẫn quy định của Bộ Y Tế như quy tắc 5K, rửa tay đúng cách với xà phòng để phòng ngừa dịch bệnh lây lan.

Nấu nước chanh sả gừng mật ong để làm gì?

Có rất nhiều thông tin hướng dẫn bạn nên nấu nước chanh sả gừng. Tuy nhiên, bạn có biết cách dùng như thế nào không? Nấu để uống hay để xông chưa? Chắc hẳn là có rất nhiều người chưa nắm rõ được điều này.

Cụ thể, nấu hỗn hợp chanh sả gừng mật ong vừa có thể để uống hoặc cũng có thể sử dụng để xông người. Tuy nhiên, mỗi cách dùng sẽ có một cách nấu khác nhau. Vậy bạn đã biết cách nấu nước chanh sả gừng mật ong chưa? Phần tiếp theo sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện đúng cho mỗi trường hợp nhé.

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong để xông tăng cường miễn dịch

Nguyên liệu sử dụng: 5 cây sả, 1 củ gừng, 1 quả chanh cùng 400ml nước.

Cách nấu nước chanh gừng sả để xông

  • Rửa sạch nguyên liệu để ráo nước. Sả đập dập, gừng gọt bỏ vỏ và thái lát, chanh cắt thành miếng mỏng.
  • Nấu 400ml nước, cho nguyên liệu vào và đun sôi khoảng 5 phút để tinh dầu từ nguyên liệu ra nhiều hơn. Sau đó tắt bếp.

Cách nấu nước chanh gừng sả để xông

Cách xông đúng và hiệu quả

Dưới đây là cách xông được Bộ Y tế hướng dẫn thực hiện.

  • Làm sạch mặt với nước ấm để việc hấp thụ qua da được tốt hơn.
  • Dùng khăn bông mềm và che đầu, đưa mặt vào nồi nước xông.
  • Xông trong 10 – 20 phút

Cách xông chanh gừng sả đúng

Lưu ý: Không dùng mềm để xông toàn thân hay để quá sát mặt vào nồi nước xông. Điều này có thể làm bạn cơ thể bạn mất nước và trở nên mệt mỏi hơn. Bạn chỉ cần đưa mặt vào nồi nước xông và thư giãn, hít vào hơi nước bay lên.

Phương pháp này không nên thực hiện cho các đối tượng bị bệnh nặng, người ra nhiều mô hồi, người bị bệnh Parkinson, phụ nữ mang thai và trẻ dưới 12 tuổi nhé.

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong uống giảm cân

Uống nước chanh sả gừng mật ong không những giúp giải cảm, tăng cường đề kháng mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Đây là công thức được rất nhiều người sử dụng để giảm cân. Nguyên liệu và cách làm như sau:

Nguyên liệu:

  • Sả cây – 5
  • Chanh – 3 quả
  • Gừng – 1 củ
  • Mật ong nguyên chất – 100ml
  • Nước lọc – 500ml

>>> Tham khảo: Giá mật ong rừng bao nhiêu tiền 1 lít

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

  • Sơ chế nguyên liệu: sả đem bỏ vỏ ngoài và cắt thành từng khúc, đập dập. Gừng đem làm sạch vỏ rồi thái lát mỏng. Chanh rửa sạch.
  • Tiến hành cho nguyên liệu mật ong vào 500ml nước. Đun sôi và thêm gừng để trong 2 phút. Sau đó cho sả vào và đun tiếp 5 phút và tắt bếp.
  • Đậy nắp nồi nước trong 30 phút để tinh dầu được tiết ra. Sau đó cho chanh vào để uống.

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong

Vậy là bạn đã có được một ly nước chanh sả gừng cực tốt để uống giúp tăng cường sức khỏe hay giảm cảm rồi đấy.

Uống nước sả gừng mỗi ngày có tốt không?

Có thể thấy nước chanh gừng sả rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống chanh sả gừng mật ong mỗi ngày có tốt không? Câu trả lời là không nhé.

Nếu lạm dụng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như gây chóng mặt, gây nhiệt cơ thể, không tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày khi uống vào lúc đói.

Cách dùng đúng nhất là uống vào sáng sớm hoặc chiều hoặc có thể uống sau bữa ăn 30 phút để không gây ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

>>> Tìm hiểu thêm:

Cách nấu nước chanh sả gừng mật ong để uống hay xông hơi đã được thông tin rất chi tiết trong bài viết. @Vivubee hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn trong tình hình dịch bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe như hiện nay. Bên cạnh việc sử dụng bài thuốc này để tăng cường sức khỏe, bạn cũng nên tăng cường luyện tập thể dục, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để có một cơ thể khỏe mạnh nhất nhé. Cảm ơn vì đã theo dõi bài viết này. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và năng lượng.

Nguồn thông tin tham khảo:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Contact Me on Zalo
0394463139